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Informationsmaterial zur gesunden Ernährung

Tun Sie sich selbst und Ihrem Körper etwas Gutes - unser Informationsmaterial unterstützt Sie dabei.

Allgemeine Informationen: Ampelkarte - Überblick über den Energie- und Nährstoffbedarf (PDF, 54 KB)

Mein Ess- und Trinktagebuch (PDF, 3 MB)

Saisonkalender (PDF, 359 KB)

Einkaufsratgeber (PDF, 794 KB)

Zucker - bewusst genießen (PDF, 1 MB)

Gesund essen - gut leben: Urlaub, Feste, Feiertage (PDF, 270 KB)

Gesund essen - gut leben: Vegetarische und vegane Ernährung (PDF, 2 MB)
Informationen für Kinder und Jugendliche: Gut essen - Großes schaffen: Ernährung 6- bis 11-Jährige (7 MB) (PDF, 7 MB)

Mahlzeitenteller für Kinder (PDF, 667 KB)

Gesund essen Jugendliche - Power tanken: Ernährung 12- bis 18-Jährige (PDF, 1 MB)

Mahlzeitenteller für Jugendliche (PDF, 705 KB)
Informationen für Erwachsene: Mahlzeitenteller für Erwachsene (PDF, 558 KB)

Ernährung für Erwachsene (PDF, 1 MB)

Gesund essen am Arbeitsplatz (PDF, 582 KB)